Срываем маски: история выхода из ложного Я
Граф Штеффи

Читать на Литрес
О книге
«Срываем маски. История выхода из ложного “я”» — это не просто книга. Это путь. Это внутренняя исповедь женщины, которая слишком долго жила, чтобы нравиться. Чтобы быть правильной. Чтобы не подвести.

Это история о том, как «хорошая девочка» — из идеальной семьи, с идеальным резюме и правильными поступками — однажды поняла, что вся её жизнь построена на чужих ожиданиях. Что под маской успеха, улыбки и силы прячется усталость, одиночество, травмы и беззвучный крик.

В книге — есть все, что обычно прячут:
• детские травмы, о которых не принято говорить;
• семья, которая отвернулась, когда ты стала собой;
• поиск любви, который превращается в игру в одобрение;
• абьюз, вина, стыд и путь к себе — настоящей.

Это честная, живая, временами грубая, но искренняя книга. Без фильтров. Без глянца. Написанная не с позиции «я всё поняла», а с позиции «я всё ещё иду».

Эта книга — как письмо. К себе. К тебе. К тем, кто тоже устал прятаться.
Скачать
Об авторе
«Срываем маски. История выхода из ложного “я”» — это не просто книга. Это путь. Это внутренняя исповедь женщины, которая слишком долго жила, чтобы нравиться. Чтобы быть правильной. Чтобы не подвести.

Это история о том, как «хорошая девочка» — из идеальной семьи, с идеальным резюме и правильными поступками — однажды поняла, что вся её жизнь построена на чужих ожиданиях. Что под маской успеха, улыбки и силы прячется усталость, одиночество, травмы и беззвучный крик.

В книге — есть все, что обычно прячут:
• детские травмы, о которых не принято говорить;
• семья, которая отвернулась, когда ты стала собой;
• поиск любви, который превращается в игру в одобрение;
• абьюз, вина, стыд и путь к себе — настоящей.

Это честная, живая, временами грубая, но искренняя книга. Без фильтров. Без глянца. Написанная не с позиции «я всё поняла», а с позиции «я всё ещё иду».

Эта книга — как письмо. К себе. К тебе. К тем, кто тоже устал прятаться.
Предзаказ печатной версии книги
«Срываем маски: история выхода из ложного Я» — лимитированное издание
Впервые — в печати. Только для своих.
В этой книге — путь длиной в 28 лет.
История о масках, травмах, голосе и свободе.
Лично. Откровенно.

Что внутри:

— Книга в твердом переплете с автографом
— Личное письмо от автора
— Авторская мини-терапия

Это не просто книга. Это ритуал.
Это момент, когда ты выбираешь себя.
БУДЬ ПЕРВЫМ, КТО РЕШИТСЯ НА ПРАВДУ
Оставь свои данные — и мы напомним тебе, когда откроются продажи.

Выход книги: сентябрь 2025
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Отрывок из книги
Мои страхи: до, во время и после написания книги
Когда я только начинала писать эту книгу, мой самый сильный страх был — остаться непонятой. А может, даже осмеянной. Я боялась, что мой голос будет слишком громким, слишком откровенным. Что кто-то из близких узнает себя и отвернется. Что я разоблачу не только маски, но и семейные мифы, которые годами были вшиты в ткань нашего существования.
Во время написания страха стало меньше. Словно каждая глава действовала как терапия.
Да, были моменты боли. Были слезы. Были дни, когда я откладывала текст, потому что он становился невыносимым. Но вместе с тем приходила свобода. С каждой историей я отпускала еще один груз.
И это чувство — невыразимо.
После. Наверное, теперь я больше не боюсь быть собой.
Но страхи остались. Страх, что книгу никто не прочтет. Или что прочтут — но не поймут.
Что мое «я» окажется слишком странным, слишком ранимым, слишком настоящим.
И все же я понимаю: я написала это не ради признания. А ради себя.
И — может быть — ради тебя. Чтобы ты тоже смог(ла) снять свою маску.
Если ты почувствовал(а) хоть строчку этой книги — значит, все было не зря.
МОЙ БЛОНДИН
Я уже писала, что с детства не люблю блондинов и блондинок. Не знаю почему, пытаюсь до сих пор докопаться до причин. Психолог однажды сказала мне – если тебя так воротит от блондинов, может нужно нырнуть в эту реку и попробовать одного.
ПОПРОБОВАЛА
Подруга моей сестры решила познакомить меня с другом их семьи.
«Такой хороший парень, хочет серьезных отношений и главное нормальных. Он только что развелся. Брак был ужасным. Нам кажется, вы отлично друг другу подходите».
Мой вам совет, после фразы «он только что развелся» - бегите. Я не убежала. Подумала, что же в этом такого. Развелся и развелся. Зато он уже знает, что такое брак и не боится ответственности. Он был помощником прокурора и жил на работе.Меня на самом деле это не смущало, так как я любила бывать одной. Он забрал меня на своем мерседесе, и мы поехали за его другом, чтобы посидеть в кафе. Мой потенциальный парень был очень высоким парнем - 195 см, блондином, с походкой пингвина и странным вкусом в одежде. Он был совершенно не в моем вкусе. Когда он шел впереди я смотрела на то, как он идет, и рассуждала про себя какой у него ужасный вкус в одежде и какой же он нелепый. Как же он мне не нравится. Как Вам? Это звоночек, чтобы поставить точку и не доводить опять до знакомства с родителями.
Вопросы к себе: «зачем тогда ты с ним? Что же тогда тебя в нем привлекает?»
Знаете, что привлекало? Что за него можно было выйти замуж, и моя мама выдохнула бы.
Но даже на все, что я перечислила можно было закрыть глаза. А знаете на что нельзя было? С нашей первой встречи, главной темой наших разговоров был его неудавшийся брак, его странная жена, его сложный тесть.
За ужином мы обсуждали его брак. Во время прогулки мы обсуждали его брак. Даже после занятия сексом, мы обсуждали его брак. Хорошо хоть вовремя он был занят другим. Я не шучу, после секса пары ОБЫЧНО еще валяются в обнимку в постели восстанавливают внутренний баланс. Мы тоже лежали в обнимку, только я слушала про его тестя и жену. Помню мы поехали к его друзьям на свадьбу в Питер, у нас был такой номер красивый, в гостиной стоял круглый стол, мне так захотелось заняться сексом на нем. Мы начали в спальне и я ему говорю, я хочу тебя на том столе. В моей голове, мой мужчина в ту же секунду подхватывает меня и несет на стол. Мой же начал капризничать «зачем?», «что в этом такого», «это же надо куда-то идти». Уже хотелось послать его и пусть кончает по классике.
Зачем я это терпела? Все по той же причине. Мы можем создать семью, и все будут довольны. Все кроме меня.
Но нужно отдать ему должное, он один раз поработал нам моей женской стороной, раскрыл мою сексуальность. Помню, как мы пришли к нему домой (кстати после развода, он переехал к родителям – red flag, так вот дома никого не было и мы занялись сексом, и он посадил меня сверху на него спиной к нему и лицом к зеркалу, чтобы я видела весь процесс. Как только я закрывала глаза, он говорил мне открыть и смотреть. Он избавлял меня от стеснения. Не полностью получилось, но стало лучше.
В нем еще была противная инфантильность. Я его прозвала «мямлей». Не было в нем мужского стержня, а когда он пришел ко мне с цветами и маленькой игрушкой со словами «такие игрушки нравятся моей младшей сестре, и я захотел, чтобы и у тебя такая была», хотелось обнять его и плакать. Помню я эту игрушку и поставила в коробке на полку. Потом подарила кому-то после нашего с ним расставания (вы же не удивлены, что мы в итоге расстались?).
Ну и наступил тот момент, когда я откровенно задолбалась слушать про его брак. И я психанула и ушла. Он потом приезжал ко мне типа как мириться, но с ним то никто не ссорился, я просто отыскала остатки уважения к себе и ушла.
Вскоре после отношений со мной он женился. У него родился ребенок. И спустя время у него еще один развод в копилку. Он как Росс из сериала «Друзья» с многочисленными разводами. Я конечно же о нем забыла и не вспоминаю. Счастья. Здоровья и удачи.
Хэппи энда не произошло.
Скачать
Расскажи свою историю
У каждого — своя маска. У каждого — своя правда.

Я рассказала свою.

А теперь ты можешь рассказать свою.

Напиши мне свою историю. То, что хочется сказать. То, что никто никогда не услышал.
Я читаю каждое письмо. Иногда — вслух. Иногда — навзрыд.
Но всегда — с уважением, доверием и тишиной внутри.

Расскажи. Я рядом.
письмо, которое будет прочитано
Блог
Этот блог - пространство честных слов. Здесь живут размышления о книгах, чувствах, жизни и взрослении.
Не знаю как так получается, но порой мы сворачиваем не туда в общении с человеком...
Подробнее
Однажды мой психолог сказала мне то, чего я никогда не забуду.
Помню как жаловалась на человека, который не хочет меняться. Что бы я ни делала, что бы я ни говорила у меня ничего не получалось.
Подробнее
Порой вы загораетесь какой-то идеей, проектом и первое время как вечный двигатель идете к своей цели.
А может даже несетесь на всех парах.
А потом вы резко останавливаетесь.
Подробнее

graf.shteffi@gmail.com
Если тебе откликнулась моя книга - напиши пару слов. Отзывы, мысли, чувства, а может и свою собственную историю. Настоящая переписка - это тоже часть исцеления
Юридическая информация

Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение

© 2025 Граф Штеффи. Все права защищены.
Информация, размещённая на сайте, предназначена для личного ознакомления. Любое копирование материалов — только с письменного разрешения автора.
Псевдоним «Граф Штеффи» является зарегистрированным творческим именем.
По всем вопросам: graf.shteffi@gmail.com
Made on
Tilda